Comment trouver un partenaire vraiment fiable
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✓Femmes célibataires à la recherche de relations stables à long terme.
✓Individus coincés dans des pièges « anxieux-évitants ».
✓Personnes qui veulent comprendre pourquoi elles font certains choix amoureux.
✓Personnes très performantes qui ont tout, sauf une vie personnelle fiable.
✓Pour les femmes qui attirent souvent des « mauvais garçons » ou des partenaires émotionnellement distants.
✓Pour celles qui se sentent anxieuses ou en insécurité lors des premières étapes de la rencontre.
✓Pour toute personne fatiguée des relations qui commencent avec passion mais finissent dans la douleur.
✓Pour les femmes prêtes à travailler sur leur estime de soi pour attirer des partenaires de meilleure qualité.
✓Aucune formation psychologique préalable requise.
✓Volonté d'analyser les schémas relationnels passés.
✓Ouverture à la pratique de nouvelles compétences en communication.
✓15 à 20 minutes par jour pour l'auto-exploration et les exercices.
✓Neuroscience pratique : Nous nous concentrons sur la façon dont votre cerveau choisit ses partenaires.
✓Contenu actionnable : Pas de blabla, uniquement des tests, des listes de contrôle et des instructions claires.
✓Approche holistique : Nous couvrons l'estime de soi, les rencontres et l'entretien des relations à long terme.
✓Conseils empathiques : Structuré pour vous faire sentir soutenu, non jugé.
✓Ceux qui recherchent des « pilules magiques » ou des tactiques de manipulation pour « accrocher » quelqu'un.
✓Les personnes qui ne veulent pas changer leurs propres comportements et modes de pensée.
✓Ceux qui aiment les relations « montagnes russes » dramatiques et ne sont pas prêts pour la stabilité.
✓Comment les styles d'attachement de l'enfance dictent vos choix de rencontres actuels.
✓Le « Portrait d'un partenaire fiable » : comment les reconnaître en 15 minutes.
✓Techniques pour calmer l'anxiété liée aux rencontres et l'envie de « fuir » l'intimité.
✓La différence entre une stabilité ennuyeuse et une sécurité saine.
✓Établir des limites de haut niveau sans culpabilité.
✓Identifier instantanément 11 marqueurs de partenaires peu fiables.
✓Utiliser la « boussole interne » pour faire confiance à votre intuition lors des rendez-vous.
✓Communication consciente : demander ce dont vous avez besoin de manière efficace.
✓Filtrer les profils d'applications de rencontre à l'aide des critères du « Portrait sécurisé ».
✓Utiliser les 15 phrases fournies lors de votre prochain rendez-vous pour tester la fiabilité.
✓Effectuer la « technique d'ancrage en 3 étapes » lorsque vous ressentez l'envie de sur-analyser un message.
✓Tenir le « Journal de l'estime de soi » quotidiennement pour modifier votre fréquence romantique.
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Expédition calculée lors du paiement.
Comment trouver un partenaire vraiment fiable
Voir le programme complet sur la plateforme d'apprentissageAperçu du cours
Un guide complet pour comprendre les styles d'attachement, identifier les partenaires fiables et construire des relations stables et sans drame basées sur la psychologie et l'estime de soi.
- Guides complets sur les 4 principaux styles d'attachement.
- 30 lieux éprouvés pour rencontrer des hommes de qualité.
- Plus de 15 phrases prêtes à l'emploi pour inviter quelqu'un à un rendez-vous ou établir des limites.
- Listes de contrôle étape par étape pour identifier les « drapeaux rouges » et les « drapeaux verts ».
- 10 techniques efficaces pour renforcer votre estime de soi.
Public cible
Attentes
Prérequis
Pourquoi étudier ce sujet
Contre-indications
Points forts du programme
Compétences clés
Application pratique
Programme d'apprentissage
01
Test : Comment vous faites vos choix
Déterminez les déclencheurs inconscients qui vous attirent vers des personnes spécifiques et comprenez votre attention sélective dans les rencontres.
02
Test : Quels partenaires choisissez-vous
Analysez vos relations passées et présentes pour identifier les styles d'attachement des partenaires qui vous attirent.
03
Portrait d'un partenaire peu fiable
Listes de contrôle détaillées et traits comportementaux des types d'attachement anxieux, évitant et anxieux-évitant.
04
Scénarios de relation avec un partenaire peu fiable
Exploration des dynamiques toxiques courantes : la poursuite, les montagnes russes émotionnelles et les « relations de Schrödinger ».
05
Pourquoi vous ne choisissez pas de partenaires fiables
Comprendre pourquoi la stabilité peut sembler ennuyeuse ou suspecte pour ceux qui sont habitués aux turbulences émotionnelles.
Voir le programme complet (26 leçons supplémentaires)
06
Ce que l'enfance a à voir avec cela
Comment les expériences précoces avec les soignants forment la « langue maternelle » de l'amour que vous parlez à l'âge adulte.
07
Test : Quel est votre type d'attachement
Un test de précision pour mesurer vos niveaux d'anxiété et d'évitement dans les relations proches.
08
Ce que votre style d'attachement affecte
Comment votre stratégie interne dicte votre perception de vous-même, des autres et de la nature des relations.
09
Portrait d'un partenaire fiable
Apprenez la formule « Je suis OK, Tu es OK » et les traits d'une personne capable d'un lien sécurisant.
10
Exercices pour renforcer l'estime de soi
Étapes pratiques pour construire une nouvelle image de soi et arrêter l'autocritique.
11
Test : Qu'attendez-vous d'un homme
Identifiez vos croyances et attentes sous-jacentes concernant le rôle des hommes dans votre vie.
12
Exercices pour développer la confiance
Techniques somatiques et cognitives pour guérir votre confiance fondamentale dans le monde et les autres.
13
Test : Vos idées sur les relations
Évaluez si vous voyez les relations comme une fusion, un problème ou un partenariat.
14
À quoi ressemblent les relations fiables
Définir les caractéristiques de l'amour sécurisant : dialogue ouvert, respect mutuel et responsabilité partagée.
15
30 endroits pour rencontrer un partenaire fiable
Une stratégie proactive pour trouver des partenaires potentiels dans des environnements qui encouragent les intérêts communs.
16
30 phrases pour se rencontrer
Briser la glace et des amorces de conversation pour divers contextes sociaux.
17
15 phrases pour inviter à un rendez-vous galant
Des façons efficaces de prendre l'initiative et d'inviter quelqu'un qui vous intéresse à une rencontre.
18
5 façons de soulager l'anxiété avant un rendez-vous
Des techniques d'ancrage pour vous aider à rester présent et calme lors d'une première rencontre.
19
À quoi faire attention lors des rendez-vous
Les signaux d'alarme et les signaux positifs à surveiller dans le comportement et la communication d'un partenaire potentiel.
20
De quoi parler au premier rendez-vous : Découvrir les valeurs sans interroger
Des questions pour découvrir les valeurs, les priorités et les points de vue sur l'avenir sans interroger.
21
Films à regarder ensemble
Une liste organisée de films et de questions de discussion pour explorer la dynamique relationnelle avec un partenaire.
22
7 jeux à deux : Outils psychologiques pour approfondir l'intimité
Des exercices psychologiques et des jeux créatifs pour approfondir l'intimité et la compréhension mutuelle.
23
6 drapeaux rouges : Signes d'alerte cruciaux
Des signes d'alerte cruciaux de narcissisme et d'irresponsabilité qui ne doivent pas être ignorés.
24
Comment comprendre que vous vous plaisez
Des signes subtils d'intérêt sincère et d'attirance mutuelle au-delà des grands gestes.
25
Que faire si vous avez envie de fuir
Gérer la peur de l'intimité qui déclenche souvent le besoin de prendre ses distances.
26
Que faire si vous voulez vous accrocher
Des outils pour vous apaiser et maintenir votre autonomie lorsque votre attachement anxieux est déclenché.
27
Que faire si l'âme demande du drame
Comment ajouter de l'excitation et de la passion saines à une relation stable sans conflit.
28
Comment marquer vos limites
Des phrases et des stratégies claires pour établir des limites saines dans une nouvelle relation.
29
Comment ne pas tomber dans une position d'enfant
Reconnaître et corriger les rôles "Enfant" ou "Parent" pour maintenir un partenariat d'Adulte à Adulte.
30
Développer l'intimité : Construire une confiance profonde et un attachement
Explorer les cinq langages de l'amour et s'aligner sur l'expression d'affection de votre partenaire.
31
Que peut-on faire d'autre pour construire de bonnes relations
Derniers conseils pour maintenir la stabilité et la croissance à long terme en tant que couple.
Accès et politiques
Ce que vous recevrez
Après l'achat, vous recevrez un numéro de licence individuel et un fichier PDF téléchargeable avec des instructions détaillées sur la façon d'accéder au cours sur notre plateforme d'apprentissage spécialisée (edu-udeks.com). Cela vous donne un accès à vie au matériel et à toutes les futures mises à jour de cette version.
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Ce cours est à des fins éducatives uniquement et ne remplace pas un conseil psychologique professionnel ou un avis médical. Les résultats peuvent varier en fonction des efforts individuels et de l'expérience antérieure.
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