Pourquoi la jalousie me ronge-t-elle ?
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✓Hommes et femmes âgés de 20 à 45 ans souffrant de jalousie « névrotique »
✓Individus ayant une faible estime de soi cherchant validation à travers l'exclusivité de leur partenaire
✓Couples confrontés à une crise due à un manque de transparence et de confiance
✓Personnes ayant grandi dans des familles où l'amour était conditionnel ou les ressources rares
✓Pour ceux qui ressentent une anxiété constante lorsque leur partenaire est absent
✓Pour les personnes fatiguées du cycle épuisant de vérification des téléphones et des réseaux sociaux
✓Pour les partenaires qui se sentent « étouffés » par la suspicion constante de leur être cher
✓Pour les couples qui veulent arrêter l'agression et retrouver un état de sécurité
✓Pour quiconque dont les trahisons passées l'empêchent de construire un présent sain
✓Aucune formation psychologique préalable requise
✓Un esprit ouvert et un carnet pour les réflexions quotidiennes
✓15 à 20 minutes de temps calme chaque jour pendant 7 jours
✓Le courage d'admettre « Oui, je suis jaloux » ou « Mes actions causent de la douleur »
✓Méthodologie étape par étape sur 7 jours basée sur la recherche neuro-hormonale (analyse de l'ocytocine)
✓Accent sur le « Visage de la Jalousie » – identification de schémas comportementaux spécifiques
✓Exercices pratiques qui comblent le fossé entre « savoir » et « faire »
✓Approche psychologique moderne qui s'éloigne de la honte pour aller vers la compréhension
✓Ceux qui recherchent des « conseils d'espionnage » sur la façon de surprendre un partenaire en train de tromper
✓Personnes en situation d'abus actif où la sécurité physique est menacée (nécessite une intervention professionnelle urgente)
✓Ceux qui refusent de regarder leur propre rôle dans la dynamique relationnelle
✓Individus attendant une « pilule magique » sans faire le travail de réflexion
✓La différence entre la jalousie adéquate et la jalousie névrotique (infantile)
✓Pourquoi nous utilisons le contrôle comme une illusion de sécurité
✓Comment la « sous-évaluation » de l'enfance crée la suspicion à l'âge adulte
✓Le rôle biologique de l'ocytocine dans le déclenchement de la possessivité
✓Capacité à séparer les faits des opinions/fantasmes
✓Communiquer la jalousie par des « messages en je » sans agressivité
✓Autorégulation émotionnelle et ancrage lors d'une « attaque » de jalousie
✓Établir et respecter des limites saines dans un couple
✓Utiliser le « Mémo de la Jalousie » fourni chaque fois que vous vous sentez déclenché
✓Transformer la tension en jalousie « ludique » pour stimuler l'attraction sexuelle
✓Appliquer le plan de « Réduction du contrôle en trois étapes » pour arrêter de vérifier les appareils
✓Mener des « Dialogues de règles » honnêtes avec votre partenaire sur ce qui constitue une trahison
Pourquoi la jalousie me ronge-t-elle ?
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Expédition calculée lors du paiement.
Pourquoi la jalousie me ronge-t-elle ?
Voir le programme complet sur la plateforme d'apprentissageAperçu du cours
Un cours complet de 7 jours conçu pour vous aider à déconstruire le sentiment de jalousie, à identifier ses racines enfantines et à apprendre des outils pratiques pour la transformer d'une force destructrice en un dialogue constructif.
- Compréhension complète des déclencheurs biologiques et psychologiques de la jalousie
- Outils pratiques pour réduire l'intensité émotionnelle en quelques secondes
- Une stratégie pour reconstruire l'estime de soi de l'intérieur, et non par un contrôle externe
- Techniques pour transformer le « feu destructeur » en « carburant sexuel » pour votre relation
- Des limites claires pour une communication saine et transparente sans ultimatums
Public cible
Attentes
Exigences
Pourquoi étudier le sujet
Contre-indications
Points forts du programme
Compétences clés
Application pratique
Programme d'apprentissage
01
Qu'est-ce que la jalousie ?
Dans cette première leçon, nous définissons la jalousie et distinguons la jalousie adéquate (réaliste) de la jalousie névrotique (infondée). Nous explorons comment elle peut détruire les relations et commençons le processus d'identification de vos besoins personnels derrière cette émotion.
02
Les visages de la jalousie
Cette leçon examine comment la jalousie se manifeste : du contrôle ouvert et de l'agression à la souffrance cachée et à la comparaison. Nous examinons également « la zone de jalousie » — comment la jalousie peut mettre en évidence des besoins spécifiques non satisfaits dans une relation.
03
D'où vient la jalousie ?
Nous plongeons dans les racines enfantines de la jalousie, explorant comment un manque d'amour ou une compétition précoce pour l'attention parentale façonnent le comportement adulte. Apprenez à distinguer la possessivité excessive « infantile » de l'insécurité « adolescente ».
04
Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas
Distinguez une « étincelle » saine qui ravive l'attraction d'un contrôle toxique qui empoisonne la confiance. Nous analysons les traits de personnalité qui provoquent la jalousie et discutons de la façon de réduire la tension par une communication honnête.
05
Pourquoi avons-nous besoin de la jalousie ?
Comprendre le rôle biologique de la jalousie et le rôle de l'ocytocine. Cette leçon enseigne comment utiliser la jalousie comme catalyseur de développement personnel et comment reconnaître les sensations physiques dans votre corps lors d'un épisode de jalousie.
Voir le programme complet (2 leçons supplémentaires)
06
Que faire de la jalousie ?
Une boîte à outils pratique pour le partenaire jaloux et celui qui est envié. Apprenez des algorithmes pour gérer les pensées, réparer l'estime de soi et établir des limites saines sans violer l'autonomie de votre partenaire.
07
Instructions finales
Le dernier jour est axé sur la légalisation de la jalousie dans votre relation par le dialogue. Apprenez à « jouer » avec la jalousie en toute sécurité, à établir une confiance profonde et à fixer des règles claires pour un comportement acceptable dans votre union.
Accès et politiques
Ce que vous recevrez
Après l'achat, vous recevrez un numéro de licence individuel et un fichier PDF téléchargeable avec des instructions détaillées sur la manière d'accéder au cours sur notre plateforme d'apprentissage spécialisée (edu-udeks.com). Cela vous donne un accès à vie au matériel et à toutes les futures mises à jour pour cette version.
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S'agissant d'un produit numérique, la livraison est instantanée. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec les détails de votre inscription immédiatement après un paiement réussi. Aucun envoi physique n'est requis.
En savoir plus (Politique d'expédition)Politique de remboursement
En raison de la nature numérique de nos cours et de l'accès immédiat à la propriété intellectuelle, toutes les ventes sont finales. Les biens numériques ne sont pas remboursables. Veuillez consulter attentivement le programme du cours et les détails avant de finaliser votre achat.
En savoir plus (Politique de remboursement)Avertissement
Ce cours est à des fins éducatives uniquement et ne remplace pas un conseil psychologique professionnel ou un avis médical. Les résultats peuvent varier en fonction de l'effort individuel et de l'expérience antérieure.
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