{"product_id":"love-addiction-when-you-cant-let-go","title":"Dépendance affective : Quand lâcher prise est impossible","description":"\u003cdiv class=\"udeks-product-detail\"\u003e\n  \u003cstyle\u003e\n    .udeks-product-detail { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; color: #26211d; line-height: 1.6; max-width: 800px; margin: 0 auto; }\n    .udeks-section { margin-bottom: 40px; }\n    .udeks-title { font-size: 28px; font-weight: 800; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px; margin-bottom: 20px; color: #26211d; border-bottom: 2px solid #7c9082; padding-bottom: 12px; }\n    .udeks-subtitle { font-size: 20px; font-weight: 700; color: #7c9082; margin-bottom: 16px; margin-top: 30px; }\n    .udeks-text { font-size: 15px; margin-bottom: 15px; font-weight: 300; }\n    .udeks-highlight-box { background: #fdfbf7; border-left: 4px solid #7c9082; padding: 25px; border-radius: 0 12px 12px 0; margin-bottom: 30px; }\n    \n    \/* Accordion \/ Tab styles using details\/summary *\/\n    .udeks-accordion { border: 1px solid #eee; border-radius: 12px; margin-bottom: 10px; overflow: hidden; background: #fff; }\n    .udeks-accordion summary { padding: 16px 20px; cursor: pointer; font-weight: 700; font-size: 15px; color: #26211d; background: #fafafa; list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; }\n    .udeks-accordion summary::-webkit-details-marker { display: none; }\n    .udeks-accordion summary::after { content: \"+\"; font-size: 20px; color: #7c9082; transition: transform 0.3s; }\n    .udeks-accordion[open] summary::after { content: \"−\"; transform: rotate(180deg); }\n    .udeks-accordion-content { padding: 20px; border-top: 1px solid #eee; font-size: 14px; font-weight: 300; }\n    \n    .udeks-list { padding-left: 20px; margin-bottom: 0; }\n    .udeks-list li { margin-bottom: 10px; position: relative; list-style: none; }\n    .udeks-list li::before { content: \"✓\"; 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italic;\"\u003eUn programme complet de 28 jours conçu pour vous aider à identifier les schémas de codépendance, à guérir les traumatismes de l'enfance et à construire des relations authentiques et équilibrées.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"udeks-text\"\u003e- Partenaires de personnes souffrant de dépendances ou de troubles de la personnalité en quête de clarté.\n- Les personnes très performantes qui se sentent réussies au travail mais « petites » et « impuissantes » en amour.\n- Les parents qui veulent briser les traumatismes générationnels et cesser de contrôler leurs enfants adultes.\n- Les individus prêts à prendre 100 % de responsabilité de leur propre bonheur.\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"udeks-section\"\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003ePublic cible\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eConnaissance approfondie de votre « type de codépendance » personnel (victime, martyr, narcissique ou nécessiteux).\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eDes outils pour arrêter le cycle de dévalorisation et d'auto-sabotage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eUne feuille de route étape par étape pour guérir l'« enfant intérieur » et satisfaire sa soif d'amour.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eDes compétences pratiques pour établir et maintenir des limites personnelles fermes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLa libération de la peur paralysante de la solitude et de l'abandon.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eAttentes\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eDes individus qui se sentent « vides » ou « inexistants » lorsqu'ils ne sont pas en couple.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCeux qui attirent constamment des partenaires narcissiques ou contrôlants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes personnes qui trouvent impossible de dire « Non » sans ressentir une culpabilité écrasante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes « sauveurs » qui sacrifient leurs propres besoins pour résoudre les problèmes de tout le monde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eQuiconque lutte contre le modèle de l'« amour nécessiteux » enraciné dans la négligence de l'enfance.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eExigences\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eArrêter le « pilote automatique » qui vous ramène à des situations toxiques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eComprendre que le comportement de votre partenaire est le reflet de son traumatisme, et non de votre valeur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eAcquérir une « carte » de votre monde intérieur, vous rendant impossible à manipuler.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eTransformer la « survie » en « vie » en améliorant votre intelligence émotionnelle.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003ePourquoi étudier ce sujet\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCeux qui cherchent une « pilule magique » pour changer leur partenaire sans se changer eux-mêmes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes personnes qui ne veulent pas reconnaître que leur enfance a influencé leur présent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes personnes qui recherchent un cours sur « comment manipuler quelqu'un pour qu'il reste ».\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCeux qui ne sont pas prêts à affronter l'inconfort temporaire de briser une habitude de longue date.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eContre-indications\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCeux qui cherchent une « pilule magique » pour changer leur partenaire sans se changer eux-mêmes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes personnes qui ne veulent pas reconnaître que leur enfance a influencé leur présent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes personnes qui recherchent un cours sur « comment manipuler quelqu'un pour qu'il reste ».\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCeux qui ne sont pas prêts à affronter l'inconfort temporaire de briser une habitude de longue date.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003ePoints forts du programme\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLes mécanismes du « triangle de la codépendance » et comment en sortir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eComment le « déni » fonctionne comme un mécanisme de survie et comment le démanteler en toute sécurité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLa neurobiologie de la « dépendance amoureuse » et sa similitude avec la dépendance chimique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eTechniques pour se « re-parentaliser » afin de cesser de chercher une validation externe.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eCompétences essentielles\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e« Littératie émotionnelle » : Nommer les sentiments au-delà de « bons » ou « mauvais ».\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e« Communication directe » : Demander ce dont vous avez besoin sans sous-entendus ni jeux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e« La pause » : La capacité d'attendre 10 minutes avant de réagir à un déclencheur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e« Auto-réflexion » : Distinguer les faits de votre interprétation de ceux-ci.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eApplication pratique\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eUtilisez votre liste de « Règles de traitement » pour cesser de vouloir plaire aux autres au bureau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eAppliquez le dialogue de l'« enfant intérieur » lorsque vous ressentez une peur soudaine et irrationnelle lors d'une rencontre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003ePratiquez le « refus actif » pour maintenir votre niveau d'énergie et éviter l'épuisement professionnel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"list-style: none; position: relative; padding-left: 20px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; color: #7c9082;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eRemplacez « Sauver » par « Soutenir » dans les amitiés et les dynamiques familiales.\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n    \n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"udeks-section\"\u003e\n    \u003ch3 class=\"udeks-subtitle\"\u003eProgramme d'apprentissage\u003c\/h3\u003e\n    \u003cdiv class=\"udeks-curriculum\"\u003e\n      \n      \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e01\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 1 : Qu'est-ce que la codépendance et la dépendance amoureuse ?\u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eUne introduction aux termes et définitions de la codépendance, ses origines en tant que défense psychologique et l'exploration de vos points de vue personnels sur l'amour.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \n      \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e02\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 2 : Les types humbles et la stratégie de dévalorisation\u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eAnalyse du type « humble » de codépendance caractérisé par la peur de l'attention et l'habitude de dévaloriser ses propres réalisations.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \n      \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e03\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 3 : Le complexe de la victime et le sacrifice\u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eExamen des traits du complexe de la victime, y compris l'incapacité d'être seul et la conviction que l'amour doit être payé par le sacrifice.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \n      \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e04\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 4 : Sadisme psychologique et contrôle\u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eComprendre la codépendance sous la forme d'une soif de contrôle total sur les sentiments et le comportement d'un partenaire.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \n      \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e05\u003c\/div\u003e\n        \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 5 : Le caractère narcissique dans les relations\u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eExplorer comment le besoin de louanges constantes et la peur de la vulnérabilité conduisent à des dynamiques de codépendance spécifiques.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n      \n\n      \n      \u003cdetails style=\"margin-top: 0; border: none;\"\u003e\n        \u003csummary style=\"background: none; padding: 0; color: #7c9082; font-size: 14px; display: inline-block; width: auto; text-decoration: underline;\"\u003eVoir le programme complet (23 leçons supplémentaires)\u003c\/summary\u003e\n        \u003cdiv style=\"margin-top: 20px;\"\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e06\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 6 : La soif insatiable d'amour\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eSe concentrer sur le besoin constant d'approbation et la peur de la solitude découlant d'expériences d'enfance de « manque d'amour ».\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e07\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 7 : Comment se forme la codépendance\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eUne plongée profonde dans les stades de développement de l'enfance : la séparation de la mère, la prise de conscience des désirs et l'internalisation de la figure maternelle.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e08\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 8 : Se dissoudre dans le partenaire\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eAnalyser la croyance névrotique selon laquelle l'amour exige de servir les intérêts du partenaire au détriment de sa propre identité.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e09\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 9 : Responsabilité envers « Le dompté »\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eDéconstruire la croyance selon laquelle être « nécessaire » est le seul moyen d'être aimé, ce qui conduit souvent à s'occuper de l'autre au lieu d'être partenaire.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e10\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 10 : Propriété et contrôle total\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eAborder la tendance à considérer les partenaires comme une propriété et la destruction des limites qui en résulte.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e11\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 11 : Le partenaire comme miroir\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eExaminer le besoin d'un partenaire de valider constamment sa valeur et la peur que, sans observateur, on n'existe pas.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e12\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 12 : Traits généraux d'une personnalité codépendante\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eRésumer les traits communs : mauvais contact avec soi-même, concentration sur les autres, transfert de responsabilité et problèmes de confiance.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e13\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 13 : Signes de relations codépendantes\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eIdentifier les dynamiques relationnelles comme la hiérarchie, le jeu du « coureur et du chasseur » et le rôle de la manipulation.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e14\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 14 : Perspectives et motivation\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eÉvaluer les raisons pour lesquelles nous restons dans ces relations (stabilité, intensité) et le coût d'une croissance personnelle stagnante.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e15\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 15 : Bloc pratique : Objectifs et limites\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eFixer des attentes réalistes pour le rétablissement : amélioration de soi, qualité des relations et compréhension que les autres peuvent ne pas changer.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e16\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 16 : Faire face au déni\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eBriser le mécanisme de défense du déni et reconnaître l'influence de l'histoire familiale sur le comportement actuel.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e17\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 17 : Guérir les blessures d'enfance par les relations adultes\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eAnalyser les douleurs relationnelles actuelles pour identifier les drames d'enfance spécifiques qui sont rejoués.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e18\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 18 : Résistance et fonctions de la codépendance\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eApprendre à reconnaître la résistance psychologique et à identifier les besoins fondamentaux que votre codépendance essaie de satisfaire.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e19\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 19 : Travailler avec les projections\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eComprendre comment nous projetons nos qualités et besoins niés sur les autres, causant irritation ou attention non sollicitée.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e20\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 20 : Attitude envers soi-même et intégration\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eDépasser la pensée en noir et blanc et pratiquer l'acceptation de soi pour ses défauts et ses réalisations.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e21\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 21 : Reconnaître les manipulations\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eIdentifier les manipulations « d'en bas » (passivité, culpabilisation) et « d'en haut » (suppression, sauvetage non sollicité).\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e22\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 22 : Désirs et refus\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eApprendre à exprimer des demandes directes et à surmonter la peur de dire et d'entendre « non ».\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e23\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 23 : Exprimer ses émotions : colère, peur et tristesse\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eRevendiquer le droit de ressentir et d'exprimer les émotions fondamentales qui ont été supprimées pendant l'enfance.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e24\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 24 : Reparenter l'enfant intérieur\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eAssumer le rôle d'une « bonne mère » pour soi-même en prenant soin de ses besoins physiques et émotionnels.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e25\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 25 : Construire et défendre les limites\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eCréer des règles sur la façon dont les autres devraient vous traiter et apprendre à gérer la résistance de vos proches.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e26\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 26 : Intimité vs. Utiliser les gens\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eDistinguer entre le besoin d'une personne « anesthésique » et le désir adulte de découverte mutuelle et de coopération.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e27\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 27 : Caractéristiques d'un partenariat sain\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eDéfinir les traits d'une relation saine : espace personnel, acceptation de la responsabilité et conflit constructif.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n          \u003cdiv class=\"udeks-program-item\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-num\"\u003e28\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"udeks-program-details\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-title\"\u003eJour 28 : Résultats et voie à suivre\u003c\/div\u003e\n              \u003cdiv class=\"udeks-program-summary\"\u003eExaminer les progrès en matière de sentiments, de pensées et de comportement, et trouver des ressources pour une croissance continue.\u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/details\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"udeks-section\" style=\"margin-top: 60px; border-top: 1px solid #f0f0f0; padding-top: 40px;\"\u003e\n    \u003ch3 class=\"udeks-subtitle\" style=\"margin-top: 0;\"\u003eAccès et politiques\u003c\/h3\u003e\n    \n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eCe que vous recevrez\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cp\u003eAprès l'achat, vous recevrez un numéro de licence individuel et un fichier PDF téléchargeable avec des instructions détaillées sur la façon d'accéder au cours sur notre plateforme d'apprentissage spécialisée (edu-udeks.com). Cela vous donne un accès à vie au matériel et à toutes les futures mises à jour pour cette version.\u003c\/p\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eLivraison instantanée\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cp\u003eS'agissant d'un produit numérique, la livraison est instantanée. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec les détails de votre inscription immédiatement après le paiement réussi. Aucun envoi physique n'est requis.\u003c\/p\u003e\n        \u003ca href=\"https:\/\/edu-udeks.com\/shipping\" class=\"udeks-learn-more\"\u003eEn savoir plus (Politique d'expédition)\u003c\/a\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003ePolitique de remboursement\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cp\u003eEn raison de la nature numérique de nos cours et de l'accès immédiat à la propriété intellectuelle, toutes les ventes sont finales. Les biens numériques ne sont pas remboursables. Veuillez examiner attentivement le programme du cours et les détails avant de finaliser votre achat.\u003c\/p\u003e\n        \u003ca href=\"https:\/\/edu-udeks.com\/refund\" class=\"udeks-learn-more\"\u003eEn savoir plus (Politique de remboursement)\u003c\/a\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n\n    \u003cdetails class=\"udeks-accordion\"\u003e\n      \u003csummary\u003eAvis de non-responsabilité\u003c\/summary\u003e\n      \u003cdiv class=\"udeks-accordion-content\"\u003e\n        \u003cp\u003eCe cours est à des fins éducatives uniquement et ne remplace pas un conseil psychologique professionnel ou un avis médical. Les résultats peuvent varier en fonction de l'effort individuel et de l'expérience antérieure.\u003c\/p\u003e\n        \u003ca href=\"https:\/\/edu-udeks.com\/disclaimer\" class=\"udeks-learn-more\"\u003eEn savoir plus (Avis de non-responsabilité)\u003c\/a\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/details\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"UDEKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48508670902487,"sku":null,"price":98.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/1761\/1479\/files\/1_9_b135d579-0bc3-4277-ad9d-c4c21f537c03.png?v=1780316403","url":"https:\/\/udeks.com\/fr\/products\/love-addiction-when-you-cant-let-go","provider":"UDEKS","version":"1.0","type":"link"}